lead_960

 

Da, știu, vin petrecerile de sfârșit de an, invitații la mine și eu la alții, petrecerile oficiale la birou. Poate mai e timp să pierd 500 gr să arăt frumos deși nu prea cred dat fiind că trebuie să pregătesc meniul de Crăciun, cel de Anul Nou, să duc o salată sau un desert la prieteni. Asta mai curând predispune înainte de toate la o oarecare poftă de mâncare, nu?
Așa că mă voi organiza și îngriji ca să arăt cât mai bine cu produse naturale care-mi fac bine imediat, dar și de durată. De data asta. Și dacă sunt conștiincioasă și ceva mai hotărâtă, o să reiau asta mai des. O dată pe lună nu înseamnă decât de 12 ori pe an, nu ?

A revenit moda să trăim cât mai sănătos posibil într-o lume poluată, să folosim produse bio și produse cât mai naturale. Iar acum am început să citesc tot ce scrie în compoziția pastei de dinți și a tuturor produselor cosmetice, cum o făceam deja pentru biscuiți și alte produse industriale. Am citit și foarte interesanta carte La bible des trucs et astuces de grand-mère, un best seller creație colectivă, în care mai multe persoane au compilat tot ce aduceau ca “zestre” cosmetică, de tratare a diverselor boli, de cultivat plante si alte traditii sănătoase din familiile lor. Am găsit că nu sunt diferențe prea mari între ce se știa în România față de ce se știa și se reia cu interes și multă plăcere în Franța, Germania sau UK.  Așa m-am gândit la toate obiceiurile pe care le am de ani de zile, care mă asigură și de care sunt des întrebată și să le iau pe rând într-un post. Sau ce fac să arăt așa cum arăt la 70 ani.

Să începem frumos cu eliminarea toxinelor. Dimineața pe stomacul gol beau o ceașcă de apă călduță cu 1 lingură de apă de flori de portocal. Un ritual oriental care funcționează foarte bine. Ajută și digestia dacă beau asta seara, înainte de culcare. Oboseala și moralul scăzut au un efect important asupra ficatului. 300 ml de ceai de sunătoare concentrat, băut împărțit de 3 ori pe zi va ușura mult activitatea de filtrare a ficatului. Și uite așa ne revine energia și un moral festiv.

Picioare

Dacă mi s-au umflat picioarele peste zi și sunt invitată seara, fac timp de 30 minute o baie de picioare. Într-un lighean cu apă călduță pun 2 linguri de sare. Pot adăuga și câteva linguri de argilă de la farmacie.
Un alt procedeu, pe care însă nu l-am mai încercat de câtăva vreme, este baie de picioare într-un ceai … de tei! Da, da, odihnește picioarele umflate după o zi de alergătură.
O altă rețetă este masarea picioarelor (totdeauna de la glezne către genunchi) cu 50 ml ulei de migdale dulci + 5 picături de ulei esențial de lavandă + 5 picături de ulei esențial de chiparos.
Pentru a dinamiza circulația sanguină în picioare, am un mic exercițiu de gimnastică dimineața care dă rezultate minunate, aș zice magice, fără mare efort și nici nu cere mult timp: înainte de a mă scula din pat, ridic picioarele în unghi drept, strâng și destind degetele de la picioare de 10 ori. Rapid și eficace !

photo-1526758097130-bab247274f58

Piept

Pentru a reduce ridurile și a regăsi elasticitatea pielii în decolteu, încălzesc puțin ulei de măsline în care înmoi câteva comprese de vată și după ce mi le pun pe piele, mă relaxez cu ochii închiși o jumătate de oră. Pot să fac asta stând pe canapea în același timp în care stau cu picioarele în baia relaxantă cu sare. Două chestii care-mi schimbă frumos viața și aspectul în același timp.

Mâini

Dacă am gătit și vreau să nu-mi miroasă mâinile a zarzavat, le frec cu zaț de cafea. E și un peeling eficace, pielea mâinilor va deveni mai fină si mai moale.
Dacă mi s-a uscat pielea de ger sau din cauza substanțelor de menaj, îmi pregătesc o mască din cartof crud ras pe care o las pe mâini cât mai mult timp. Pot și să amestec o linguriță de ulei de migdale, să-mi acopăr mâinile înainte să mă culc și să dorm cu niște șosete groase pe mâini. Am remarcat că pentru mine este un tratament bun și contra petelor de la soare.

photo-1515377905703-c4788e51af15

pexels-photo-1029894

E foarte utilă și o baie rapidă de mâini în apă caldă cu sare, le clătesc, apoi le masez cu puțin ulei de măsline parfumat cu o picătură de ulei esențial de roze.
De foarte multă vreme nu mai tai pielitele din jurul unghiilor. Îmi masez mâinile în fiecare seară cu o cremă grasă, cea mai eficace rămâne în ochii mei Nivea albastră. Aș putea să folosesc și o combinație de ulei de jojoba cu câteva picături de ulei esențial de lavandă, dar dacă merge cu Nivea, de ce să fac altceva ?

Păr

Când am avut mătreață am combătut-o ungându-mi părul cu ulei de migdale sau de măsline o zi înainte de spălatul pe cap. Îmi puneam peste noapte o basma groasă de cașmir de la mama, ca pielea să se destindă la cald și să fie hrănită. Dimineața mă spălam pe cap normal, nu foloseam totdeauna un șampon împotrivă mătreții. Și mi-a trecut foarte repede. Când ai părul lung e ceva mai greu de spălat uleiul, dar bărbații pot folosi aceeași metodă și se spăla mult mai ușor.
Ce e deosebit de important e să nu ne spălam pe cap dându-ne de două ori cu șampon. Prima oară șamponul curăță tot, a doua oară doar usucă pielea capului și părul. Adică face părul casant și, în ceea ce privește pielea capului, fiind deosebit de uscată va produce căderea părului prin asfixierea rădăcinilor sau va căuta o reechilibrare printr-o cantitate excesiva de sebum, deci părul se va unge mult mai rapid.
Dacă n-am timp să mă spăl pe cap înainte de a merge la operă sau într-o vizită importantă, frec puțin bicarbonat prin păr și-l îndepărtez bine cu peria – părul devine aerisit și lucios. Bicarbonatul e foarte degresant.
Părul se poate spăla, spun bine spăla, total fără șampon și să arate foarte frumos! Pun într-un bol 2 gălbenușe cărora le scot pielița dimprejur. Îmi îmbib părul cu gălbenușurile și-l las să se usuce. După care clătesc bine de tot cu apă. Părul e perfect curat, hrănit, suplu și lucios, într-un fel surprinzător. Când aveam părul lung foloseam 3 gălbenușe.
Pot face și o maioneză dintr-un gălbenuș cu 3 linguri de ulei de măsline. O aplic pe păr evitând pielea capului și mă spăl pe cap după 1 oră cu șampon.

6beb7140ef7f135ead25ce5f5fe81de1
Păr uscat – iată o rețetă pe care o folosesc practic tot timpul. Îmi plac urzicile, le culeg prin februarie. Da, clima e mai blândă în Franța dar de la urzici se mănâncă numai vârfurile proaspete ale urzicilor tinere și gătite că spanacul, în purée, sunt grozave. Pentru mine reprezintă sfârșitul iernii.
Dar dacă se mănâncă numai primăvara, sunt tot anul excelente pentru păr ! Într-un litru de apă fierb două mâini bune de urzici. După ce apa dă în clocot iau cratița de pe plită și las urzicile să infuzeze 10 minute cu capacul pus. Filtrez și păstrez apa în frigider în sticle. Mă clătesc cu ea după ce mă spăl pe cap.
Un alt leac e o mască de pus cu jumătate de oră înainte de spălatul pe cap. 3 linguri de miere se încălzesc la bain-marie și se amestecă cu 3 linguri de ulei de migdale. Se lasă să se răcească și se amestecă cu 3 linguri de frișcă lichidă. Se masează bine părul cu amestecul și se acoperă capul cu o basma timp de 30 minute. Părul va fi mai elastic, lucios și sănătos.
Reflexe blonde – la ultima clătire după spălatul pe cap folosești o infuzie de musețel în care ai pus puțin oțet de mere. Eu n-am fost niciodată blondă dar una din fetele mele da, așa că am putut testa eficacitatea acestei rețete. E încă și mai eficace vara, dacă părul se usucă la soare.
Reflexe brun intens – părul se clătește frumos cu o infuzie de frunze de nuc, de salvie sau de rozmarin. Sau, după spălat frec părul pe toată lungimea cu zaț de cafea, apoi îl clătesc bine.

hair-salon-hairdresser-beauty-salon-design-vintage

Fața

Când am ochii iritați sau umflați de oboseală, de lucru prea mult pe computer, de somn prea puțin sau chiar din cauza unei răceli, o compresă compusă exclusiv din cartof crud ras pe care o țin 15-30 minute pe ochi face minuni. Înlătură și cearcănele închise la culoare. Vara pun uneori pentru același rezultat o compresă de vată îmbibată într-un ceai concentrat de albăstrele, are același efect. Amândouă rețetele sunt foarte utile și când am ochii iritați de înotatul la piscină.
Dacă bei ceai de musețel, păstrează punguțele utilizate și folosește-le pe post de comprese pe ochi timp de 15 minute. Umflăturile din jurul ochilor se vor retrage, mușețelul e cunoscut pentru capacitatea de a diminua umflăturile, chiar dacă personal consider compresa de cartof mai eficace. Punguțele trebuie bineînțeles să fie încă ude și reci.
Împotriva cearcănelor pun, când mă grăbesc, timp de 15 minute o mască din vată muiată în lapte degresat.
Efect împrospătat și riduri reduse – fac o mască din albușul unui ou + 1 lingură de miere + 1 lingură de zaț de cafea. Stau cu ea pe față și decolteu 15 minute înainte de a mă clăti cu multă apa. Are un efect tensor E V I D E N T.
Dacă aș fi conștiincioasă, mi-aș masa în fiecare seară fața și gâtul cu o loțiune din 200 ml ulei de măsline în care am amestecat zeama de la 1/2 lămâie. E foarte utilă la atenuarea ridurilor și ridulelor din jurul gurii și ochilor, de pe gât, de sub bărbie.  De cele mai multe ori zona gâtului este subestimată, ne concentrăm mai ușor pe tratamentele pentru față – vă zic eu, nu așteptați și tot ce aplicați pe față să puneți și pe gât și decolteu, este esențial!

156b29be54fe0af7a3b02af132f642c4--old-hollywood-glamour-vintage-hollywood

Demachiant – nițel dulce, dar foarte eficace. 2 linguri de frișcă lichidă + 1 lingură de miere de salcâm + 1 lingură de apă de trandafir + 2 picături de ulei esențial de trandafir. Rezultă un amestec fluid, care curăță excelent fața de orice machiaj. Mă clătesc cu apă și am grijă să nu mă frec prea tare cu prosopul – pielea feții este foarte fină și un masaj prea dur e perceput ca o agresiune (duce la cuperoză, la descuamări, la iritații).
Tonic înainte de machiaj – fierb timp de 15 minute 50 cl apă + 1 mână de flori de mușețel + 1 mână de frunze de pătrunjel tocat. Filtrez când s-a răcit și-mi șterg față cu soluția. Restul îl păstrez într-un flacon bine închis între două întrebuințări.

Corp 
Piele grasă – dacă ai pielea grasă pe corp (a mea e mai curând foarte uscată) se poate combate dinăuntrul organismului. Într-un litru de oțet de mere torn 2 linguri de ulei esențial de levănțica. Sau pun o mână bună de flori de levănțica (cresc pe balcon într-un ghiveci) să macereze 2 săptămâni într-un litru de oțet de mere, după care îl filtrez printr-un tifon, e același lucru. Zilnic torn puțin într-o jumătate de pahar cu apa și beau asta zilnic. Pielea se va regla singură, viteza însă depinde de fiecare organism.
Piele uscată – rad 1 castravete crud și îl storc. Amestec sucul cu 2 linguri de ulei de migdale dulci și după duș mă dau cu mixtura asta pe tot corpul. Cel mai bine e să o fac seara, înainte de culcare. O altă rețetă care însă cere puțin mai mult timp de preparare e să fierb la bain-marie timp de 3 ore 50 ml ulei de germeni de grâu cu 2 linguri de flori de musețel. Filtrez și îl păstrez într-un flacon bine închis. Acest ulei de corp are și calități relaxante.
Ulei de masaj tonifiant – 250 ml ulei de migdale dulci (sau de sâmburi de strugure) + 5 picături de ulei esențial de grapefruit + 5 picături de ulei esențial de ghimbir. Bine înțeles, dacă uleiul e tonifiant, și masajul trebuie să fie destul de viguros. Pe tot corpul.

Oboseala generală sau stresul – nimic mai util ca o baie în care pun 1/4 kg sare grunjoasă. Sau puțin ulei esențial de lavandă (înlocuibil cu o infuzie de lavandă). Uneori adaug și 1 lingură de ulei de măsline.
Cum uneori mă trezesc noaptea din cauza unor crunte crampe (cârcei) în picioare, mănânc câteva zile câte o banană zilnic. Ea va restabili echilibrul de magneziu din organism și-mi va îndepărta crampele. Până data viitoare când voi fi stresată sau deosebit de obosită, mai ales că nu-mi prea plac bananele. Când crampele mă trezesc noaptea (sunt foarte dureroase), masez ușor mușchiul înțepenit cu puțin oțet de mere pur.
Baie hidratantă : încălzesc 1 litru de lapte cu 200 g migdale măcinate și 5 linguri de miere. Torn amestecul în apa de baie în care mă relaxez cam 20 minute. Ies cu pielea hrănită, moale și elastică.

Uneori în perioada de sărbători dormim mai puțin și constatăm că adormim mai greu. Iată o rețetă simplă împotrivă insomniei: într-un pahar de apă călduță dizolv 1 linguriță de oțet de mere + 1 linguriță de miere. Bând asta cu regularitate, nu mai avem probleme de somn.

Și în încheiere, câteva măști minunate. O să găsim timpul necesar să ni le punem, o dată pe an hai să ne răsfățam frumos acasă, ascultând o muzică agreabilă, în tihnă și pe îndelete.

love-romantic-bath-candlelight

Mască pentru pielea uscată – strivesc bine de tot cu o furculița un avocado foarte copt (sau o banană) amestecat cu puțin ulei de măsline, de preferința bio. Stau cu el pe față 10 minute, șterg cu o vată și mă clătesc cu apa călduță cu o mănușa dintr-un prosop moale. Atenție, se pot adaugă 2 lingurițe de ulei de migdale dulci, dar atunci e o masca grasă și dacă ai suprafețe pe față care sunt deosbit de grase evită să pui masca pe ele (mijlocul frunții, nasul).

Mască purifiantă – 1 ou întreg amestecat cu 1 lingură de miere + 1 linguriță de flori de mușețel uscate + 1 linguriță de mentă tocată. Las să macereze 30 minute și aplic masca pe față (evit conturul ochilor). Aștept să se usuce și o clătesc cu apă călduță. Rezultatul mă surprinde de fiecare dată.
Mască pentru păr sec – începe cam ca cea de dinainte: amestec o banană foarte coaptă, strivită cu furculița, cu 4 linguri de ulei de măsline. Tartinez bine de tot părul cu masca, îmi pun plastic alimentar în jurul capului și stau 45-60 minnute așa, după care mă spăl pe cap.
Mască pentru păr gras – amestec argilă verde cu puțină apă cât să obțin o pastă pe care o etalez pe rădăcini și pe pielea capului, evitând capetele părului. După 15-20 minute se poate clăti și spăla capul.
Masaj anti celulită – celulita e în general bine instalată și pleacă doar dacă o masăm regulat. 15 ml ulei de măsline + 2 picături de ulei esențial de mușcată + 2 picături de ulei esențial de chiparos + 2 picături de ulei esențial de rozmarin + 2 picături de ulei esențial de lemongrass. Pentru a o combate zilnic îmi compun însă o pastă din ulei de migdale cu zaț de cafea. O pregătesc când fac dus și frec cu mâna locurile unde aș vrea să scap de celulită, dar e drept că ar trebui s-o fac la fiecare duș.

Mi se mai întâmplă să cumpăr produse (mai ales machiaj) și să uit de ele. Sau să le folosesc prea rar și ele să expire înainte să ajung la jumătatea lor. Așa încât am o lista când trebuie aruncate produsele de make-up:
– o mascara după maximum 6 luni.
– un fond de ten în medie tot după 6 luni.
– un creion dermatograf și un ruj după un an.
În general de cum textura unui produs se schimbă sau începe să aibă un miros ciudat, trebuie aruncat fiindcă devine toxic.  Cum este foarte ușor să uiți când ai început să folosești un produs, lipesc un mic sticker pe ambalaj în ziua în care l-am deschis, ca să pot respecta și aplica mai ușor regulile de valabilitate ale fiecăruia.

Și acuma să ne răsfățam de-a binelea. Hai să ne acordăm timp ca să strălucim de sărbători și să-i uluim pe toți cei din jur (mai ales pe cei care s-au obișnuit cu noi) !

 

pexels-photo-688012